武术知识

武术如何练如何养

武术如何练?如何养?这一问题—直是武术家关注的问题,也是武术爱好者关心的问题。练武术能够健体强身,修身养性,可是为什么一些武术大家功夫高超,却英年早亡?有些武术家年轻时生龙活虎,到了老年却伤病缠身,身体状况反不如不练武术者?练习武术,......

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武术套路教学

随着体育教学改革的深入发展,武术套路教学方法多种多样,每个教师在教学过程中都有自己的风格和教法,但总体来说,武术是集健身、修身、防身于一体的中华国粹,它以特有的踢、打、摔、拿、击、刺等技术动作为素材,以攻、守、进、退、动、静、疾、徐、......