拳法秘籍 阴阳掌 更新时间 2024年10月21日 2024年10月21日 阴阳掌 阴阳掌为一老人偶授，此老随手运气，即能两掌一黑一白，故称之为阴阳掌。 1、放松：盘坐于席，双手合于胸前，中指稍对鼻尖。下颌微收，百会、丹田、会阴一条线，眼帘下垂轻闭，舌抵上腭。意想天空有彩云薄如蝉翼，徐徐下降，入百会；缓缓至会......
拳法秘籍 甘风池拳法 更新时间 2024年10月21日 2024年10月21日 甘风池拳法 南少林拳是一种技击性很强的拳种，是我国著名的武术流派之一，它质朴无华，利于实战，在武林中久享盛名。 本文所编少林拳法，系清雍正年间江南大侠甘凤池所传。在长江中下游一带流传甚久，习者颇众。 其拳路特点是结构紧凑，处处都是从实......
拳法秘籍 火烧身释秘 更新时间 2024年10月21日 2024年10月21日 火烧身释秘 一、盘法 承上式左足收并右足，同时两手五指鸉开向下或握拳。两手五指自然伸直鸉开，掌心内顶，除拇指外余四指端微内扣，掌心含空，虎口撑圆。此掌可使全手贯气、指尖生力，形成气贯四梢之意。同时以意开启上三节窍，从上丹田眉冲窍，至肩......
