武术 基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础。基本功训练时，有一系列专门的综合性练习内、外各部位功能的方法和手段，这些方法和手段，突出了武术运动的专项要求，具有鲜明的内外兼修的运动特点。基本功包括腿功、......

（一）头颈练习 头部是全身的中枢，是控制全身肢体动作的司令部，同时又是专门控制身体平衡的分析器官所在地。颈部则是头与身体的联系部位.头是一切的主帅，同时在技击近战中头部迅猛、突然地攻击对方头面、胸、腹等部位，能起到巨大威力。但头又是最......

人之生也柔弱，其死也坚强。万物草木之生也柔弱，其死也枯槁。故坚强者死之徒，柔弱者生之徒。是以兵强则不胜，木强则折。强大处下，柔弱处上。 ——老子 十三势者，掤捋挤按采挒肘靠；此八卦也。进步、退步、左顾、右盼、中定，此五行也。合而言之，......

当时曾在市体育局史志办公室工作，适逢上海武术挖掘整理工作组成立，约我和体育宫周元龙、王钦明、李道立等同志参加工作，通过访问、查阅申报等报刊，因而对上海的武术运动有了更多的了解。 上海的拳师多，不同类型的拳种必然亦多，一般说来每一拳种都......

我国的武术是具有浓厚民族特色的体育运动项目。随着社会的发展，武术的动作、风格、内容在不断的变化，动作的名称也不断地美化、形象化。打一拳，踢一脚，一转身，一跳跃，一行步，都要用极简炼而恰当的词语表达出来。如弓步冲拳、马步架冲拳、前蹬腿、......

武术界流传着许多言简意赅、形象生动的拳谚。它是练武、用武实践经验的提炼和总结，具有很高的概括性和说理性。对从事武术活动的人有很强的指导作用。 武术八法，是指武术运动的八种主要技术方法，即手、眼、身法、步；精神、气、力、功。由于手、眼、......

摘要：文章采用文献资料法和逻辑分析法，对目前武术用语英译的特征进行了分析与研究，研究结果初步揭示出目前武术用语的英译是在西方思维的需求下发展但却充分体现了中华民族独特的思维方式。 前言 武术是中华民族土生土长的优秀民族传统体育项目，它......

1、夹颈过背 双方由实战姿势开始(以下均同)。甲以左直拳击乙头部，乙右臂格挡甲左前臂(图1－1)；左臂由甲左肩上穿过后，屈臂夹抱甲颈部，身体右转同时右脚背步与左脚平行，两脚屈膝，左侧髋部紧贴甲方前身(图1－2)；两腿蹬伸，向下弓腰、低......

经常听到这样的议论:如今社会发展了,人们追求时尚,流行快餐式文化,民间传统武术落后了、不实用了,是无用的、没出路的“屠龙之技”。的确,传统武术的精华离我们越来越远,人们逐渐只能从小说《逝去的武林》中寻找了。当今社会中武术所处的困境,使......

中国历史上的武举制度创始于唐代。武举的兴盛是明清两代，特别是在清代。明朝武举创制甚早，但制度一直没有确定下来。清代情况大不相同，重视程度大大超过明代。加上封建国家大力提倡，制度日益严密，录取相对公正。因此，民间习武者对武举考试趋之若鹜......